Mejora tu salud

  DOMUND (23 DE OCTUBRE 2022) ¡Hola a todos! En esta entrada os voy a hablar de un día muy especial en la vida de los cristianos, el Domingo Mundial de las Misiones , también reconocido como Domund . Este día tiene lugar en el penúltimo domingo de octubre todos los años.  El objetivo es transmitir a los países de misión (como Perú, Venezuela, Argentina ...) que no están solos y que todos queremos vivir y compartir unos valores comunes. Es el día en el que la Iglesia reza de una forma especial por los misioneros y les ayuda con sus misiones. Con esto se promueve el compromiso de los cristianos para ayudar a los que más lo necesitan. Esto se puede llevar a cabo gracias a doce mil españoles involucrados en más de mil proyectos que existen en todo el mundo. HISTORIA Ahora os voy a hablar sobre el origen de este día y cómo surgió. Bueno, nos vamos hasta los comienzos del siglo XX, concretamente hasta 1926, cuando se publicó la encíclica Rerum Ecclesiae , en donde el Papa Pio XI ...

  LOS ALIMENTOS PARTE 2   ¡Hola a todos! En esta segunda entrada os hablaré de los alimentos que provienen de los animales, como os dije en la anterior entrada, que os recomiendo que lo leáis, ya que hablo de los alimentos que provienen de las plantas. Un producto de origen animal se refiere a cualquiera que proceda de un animal, ya sea por sus partes anatómicas, como la carne, o por lo que genera debido a su ciclo de vida, como la leche. Existen un total de veintitrés alimentos los que  provienen de los animales, así que en esta parte os hablaré de once de ellos y en el siguiente os hablaré de los doce alimentos restantes. Sin dilatarme más, ¡empecemos! Carne roja:   consiste en el tejido muscular de las diferentes partes anatómicas de varios animales como la vaca, el cordero, conejo... Es la principal fuente de vitamina B12 (esencial para las reacciones metabólicas de nuestro cuerpo ocurran adecuadamente), además de contener una proteína considerable, siendo su pro...

  LOS ALIMENTOS ¡Hola a todos! En este primer post hablaré sobre los alimentos: qué son, los diferentes tipos de alimentos y lo que aportan a nuestra salud.  Los alimentos son sustancias nutritivas que ingieren los seres vivos para mantener sus funciones vitales (función de nutrición, función de relación y función de reproducción). Hablaré ahora sobre las fuentes de los alimentos , es decir, a través de dónde podemos adquirir los nutrientes de estos alimentos: Plantas: de las plantas surgen las verduras y las frutas. De estos seres vivos surge la comida más saludable y que debéis incluir en vuestra dieta diaria, sin importar si queréis adelgazar o engordar, ya que favorece lo siguiente: - Crecimiento y desarrollo: ya que estos alimentos son ricos en vitamina A, hierro, ácido fólico… Esto fortalece nuestro sistema inmunológico y lo protege contra enfermedades. - Una vida más larga: cuantas más fruta y verdura comas, más tiempo vivirás, según numerosos estudios realizados e...

  BIENVENIDA ¡Hola!, soy Daniel Pinilla y me dispongo a hablaros de algo que creo que debe estar presente en nuestras vidas, vivir de una manera saludable. En este blog voy a hablar sobre las distintas maneras que existen para favorecer la salud. Hablaré de los alimentos, cuáles son buenos y malos para nuestra salud, así como qué alimentos n ecesitas comer para bajar o ganar peso, masa muscular… y el número de comidas y las cantidades que deberías comer en función de tus objetivos. Por último, hablaré de las ventajas y desventajas de hacer ejercicio, así como qué ejercicios hacer según lo que quieras conseguir a futuro. En resumen, hablaré sobre las cosas que hacen que puedas tener una vida saludable. Muchas gracias, ¡y espero poder entreteneros y ayudaros!